Danze Standard · Roccafranca e Chiari (Brescia)

Ti alleni tanto ma resti fermo?

Lezioni private, allenamenti guidati e Accademia per competitori, con Andrea e Silvia. Perché il problema non è quasi mai quanto ti alleni, ma sapere cosa allenare, perché e in quale ordine.

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Tre regole che ripetiamo in sala

Braccia, forma ed equilibrio sono spesso soltanto la conseguenza. Il lavoro vero è capire da dove parte il problema, trovare la correzione e allenarla nel modo giusto.

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La postura non è una posa

Sia da solo sia in coppia, la postura è la struttura che deve reggere mentre ti muovi. Puoi perderla mentre giri, ti inclini o scendi: il primo lavoro è imparare a mantenerla.

2

Poi il movimento

Drive action, swing, accelerazioni e rallentamenti: ogni azione ha un momento preciso rispetto ai passi e alla musica. Se il movimento non funziona, anche la figura più semplice perde continuità, velocità e carattere.

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Infine le azioni del corpo

Rotazioni, inclinazioni ed estensioni costruiscono le shape e rendono diversa l’interpretazione di ogni coppia. Ma arrivano per ultime: funzionano solo quando postura e movimento sono già corretti.

Cosa alleniamo
  • La posizione, da solo e in coppia
  • Il movimento: swing, drive action e lavoro dei piedi
  • I contatti e le posizioni del centro
  • Rotazioni, inclinazioni ed estensioni
  • Lo stile
  • L’interpretazione musicale e coreografica

Cosa succede a lezione

  1. Guardiamo gli errori che contano davvero
  2. Troviamo la causa di ciascuno
  3. Ti mostriamo la correzione e te la spieghiamo
  4. Decidiamo la priorità su cui lavorare per prima
  5. La rifai da solo, senza il nostro aiuto: così sappiamo se è tua

Tre modi di lavorare con noi

45 minuti · Roccafranca

Lezione privata

Partiamo dalla tua coppia, dal tuo programma e dagli errori che in questo momento ti stanno limitando. Troviamo la priorità, ti spieghiamo da dove nasce il problema e costruiamo il lavoro da portare in allenamento.La lezione è con Andrea o con Silvia. Se serve un lavoro più completo, facciamo due lezioni di fila, una con ciascuno.

Chiedi la disponibilità per una lezione
Mar 20:45–22:30 · Gio 21:00–22:30 · Chiari
Stasera: stamina, dalle 20:45Stasera: tecnica, dalle 21:00

Allenamento guidato

Martedì: stamina. Balli continui, come in gara. Fai la tua semifinale e la tua finale senza fermarti, per allenare la resistenza e mantenere la qualità anche sotto fatica.Giovedì: tecnica. Lavori in autonomia su quello che hai studiato a lezione. Noi osserviamo, correggiamo e ti diamo esercizi mirati da ripetere.In pista grande, aperti a tutti i competitori che vogliono allenarsi seriamente, anche a chi non fa lezione con noi.

Partecipa a un allenamento
Giovedì 20:00–21:00 · Chiari
Stasera, dalle 20:00

Accademia

Ogni giovedì, un principio delle danze standard. Prima lo capisci, poi lo provi da solo e infine lo applichi in coppia, con esercizi specifici per uomo e donna. Alla fine, una prova per verificare che il movimento sia davvero tuo.Non vieni per stare ad ascoltare. Vieni per capire una cosa e riuscire a farla meglio.

Partecipa all’Accademia

Vieni da lontano?

Possiamo organizzare più giorni di lavoro costruiti intorno alla tua coppia, combinando lezioni private, allenamenti guidati e Accademia nella stessa settimana. Raccontaci da dove vieni, in che classe balli e cosa vuoi migliorare: valutiamo insieme come organizzare il lavoro.

Organizza il tuo percorso
Andrea Bencivenga e Silvia Goffi in gara

Chi ti allena: Andrea e Silvia

A 10 anniil nostro inizio nelle danze standard, dalla classe C
Top 50 WDSFfra le prime 50 coppie del ranking mondiale
5° postofinale del Campionato Italiano Professional Division 2025

Ogni coppia lavora con tutti e due, seguendo lo stesso metodo. Non ti chiediamo di copiare un movimento: te lo spieghiamo finché capisci da dove nasce e sai rifarlo da solo.

Siamo arrivati alla classe internazionale e alle competizioni più importanti in Italia e all’estero. Nei nostri anni migliori, nelle gare WDSF entravamo con regolarità fra le prime 24 coppie, raggiungendo semifinali e finali, fino a entrare nella Top 50 del ranking mondiale. La nostra ultima gara insieme è stata la finale del Campionato Italiano Professional Division 2025, chiusa al quinto posto.

Campioni del mondo non lo siamo diventati. Ma per quasi trent’anni abbiamo studiato con chi li ha formati, ballato accanto ai migliori e cercato di capire non soltanto cosa fare, ma perché farlo. È questa esperienza che oggi portiamo in sala.

Oggi non gareggiamo più: alleniamo. Continuiamo però a studiare con Alessandro Firmo, Mirko Gozzoli ed Edita Daniute e a tenerci in forma, per restare aggiornati e dimostrare in sala quello che chiediamo alle coppie che lavorano con noi.

Dove siamo

Roccafranca

La nostra sede, Power Up Dance. Qui si tengono le lezioni private.

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Chiari

Palestra comunale, via Roccafranca 7/b. Qui si tengono gli allenamenti guidati e l’Accademia.

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Domande

Devo essere iscritto da voi per venire all'allenamento?

No. L'allenamento guidato è aperto a tutti i competitori di danze standard.

Dove vi trovo?

Le lezioni private si tengono nella nostra sede, a Roccafranca. Gli allenamenti guidati e l'Accademia sono alla palestra comunale di Chiari. Tutte e due in provincia di Brescia.

E se ballo da poco o sono senior?

Seguiamo coppie di ogni classe, dalle prime gare ai programmi di classe A. Anzi, chi ha meno anni di gara davanti, o meno ore per allenarsi, ha ancora più bisogno di sapere su cosa lavorare prima, per non sprecare allenamenti.

Quanto costa?

Scrivici: ti diciamo quale servizio ha senso per te e quanto costa.

Garantite i risultati?

No. Ti diamo una direzione tecnica chiara, ma il miglioramento dipende anche da quanto e come ti alleni.

La domanda non è se ti alleni abbastanza

È se stai lavorando sulla causa giusta. Raccontaci di te e della tua coppia: in che classe balli e cosa vuoi migliorare. Ti diciamo da dove partire.

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